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快穿之反派又黑化了 第760章 比划,打败老师
    陈翰然挪着步子躲到了金浩身后,金浩直接瞪他一眼,“你脑子一天到晚装的什么东西?我只是单纯地认为朱萌萌是个好女孩

    。”

    陈翰然干笑,“大概是我眼拙,既然金哥和龚宸都觉得朱萌萌人好,那肯定就是个好人。”

    这次散打课,教练再次化身魔鬼,才半节课就把大家整得要死要活的,那些按照教练所说每天坚持跑步和压腿的人还能坚持下

    来,其他偷懒没有完成课外作业的完全累成了一滩泥,特别是苏怡婷和几个女生。

    苏怡婷本就是因为金浩才报了散打课,她是女生啊,像这种体力活儿的运动,老师们对女生们不都很宽容吗,怎么到了这儿,

    这个王教练就非要一视同仁呢!

    一节课下来,她跟金浩话没说上几句,反倒把自己累成了狗。苏怡婷已经有些后悔了,如果体育课考核分数低,到时候期末考

    试排名肯定会受到影响。

    那魔鬼王教练又说了,“后半节课,我打算把散打的基本步法都教一遍,不难学,重要的是勤练。为什么先教你们步法?因为步

    不稳则拳乱,步不快则拳慢。步法的几个要点,活、疾、稳、准。”

    接下来,大家便看到教练给他们展示了前进步、后退步、收步、上步、退步、插补、垫步、纵步、闪步、换步等。

    “等等等!教练你慢点儿啊,还没记住呢!”陈翰然盯得眼珠子都瞪出来了,但这一系列步法下来,他就记得前面两个动作和最

    后两个动作。

    “所有人呈实战姿势,跟我练习。”

    等到教练每个动作教了三遍之后便不教了,直接丢出了一句,“剩下的自己悟。”

    教练发话之后每个人都在反复练习,不会的连忙求教旁边的人,唯独龚宸没怎么动,就站在南浔旁边更正她的动作。

    此时的南浔觉得亚历山大,她在自己的世界里本就学过这些,龚宸在一边盯着,她得表现出自己是一个初学者,这人精得很,

    稍有不慎就可能被看出来,不知道现在跟龚宸说其实朱萌萌学过散打还来得及不?

    显而易见,来不及了。

    “朱萌萌,你这实战姿势都不对。侧身,成前后开立步,两手握拳,拳眼斜朝上,你这拳眼的位置不对,两臂左前右后屈举于体

    前,你这是右前左后;左臂肘关节夹角在90~110°,你的左臂肘再往过一些,右臂肘关节夹角小于90°,你这都100°了,下额

    微收,闭嘴合齿,不是面带微笑,又不是去当礼仪小姐……”

    南浔微勾的嘴角一下扯平,居然给她找出这么多毛病,有这么多毛病吗?

    旁边的龚宸俨然成了她的私人教练,专门指点她,“进退灵活,攻守严密,姿势不可太低姿势不可太低,重心控制在两脚之间,

    两手紧护躯体,暴露给对方打击的有效部位尽量缩小。”

    龚宸刚开始只是口头更正,后来可能是南浔表现得太蠢了,他直接上手教,动动南浔的胳膊,又动动南浔的腰。

    “这个插步,后腿经前腿后插一步,脚跟要离地,两脚略呈交叉之势。这样……”

    龚宸突然抱住南浔的左大腿往前面挪了挪,南浔的圆圆脸一下就变成了红苹果。

    “小八,这小子是不是在占我便宜?”南浔呼叫小八。

    小八在空间里翻白眼,“如果你是个大美女,这动作绝逼是占便宜,然而……你懂的。人家一个大帅哥还会占你一个大胖子的便

    宜?大粗腿和水桶腰有啥好占便宜的?”

    南浔:……

    说不定人家就喜欢大粗腿和大粗腰呢?哼。

    龚宸的闲适让教练注意到了,他走过来,直接问:“练过?”

    龚宸点头:“对,练过。”

    “呵呵,练过就觉得自己能当教练了?”教练语气不善。

    龚宸继续点头:“指点我旁边这个绰绰有余。”

    教练嘿了一声,“小子,看起来很有底气啊,几段了?”

    “没有段数,因为没有参加过段位考比,太麻烦。”

    教练顿时来了兴致,“我是高级段里的七段青龙,跟老师比划比划?”

    散打最高级是九段金龙,但七段青龙已经十分厉害了,像这种级别的完全可以去一些专业散打部门当教练,而不是在一个中学

    里当众多体育项目中的一个不起眼的散打老师,只能说圣泉贵族中学有钱任性,随便一个体育老师都极有水平。

    “我怕让老师丢脸。”龚宸嘴角微微一挑。

    这话一出,散打教室里的学生们全都吸了一口气。

    不管是不是说大话,龚宸敢当着魔鬼教练的面撂下这话,够种!

    教练哈哈大笑起来,“你这混小子,大言不惭的,来比,输了就输了,丢什么脸。”

    龚宸看向南浔,“如果我赢了,教练以后便让我单独训练朱萌萌。”

    教练痛快地道:“你要是能赢了我,以后我喊你教练!”

    两人的对决让教室里的学生们全都激动得沸腾起来。

    有人甚至吹起了口哨,大喊道:“龚宸,就冲你敢挑战咱们教练,你也牛逼了!”

    所?有人退到一边,把空间让了出来。

    龚宸刚刚做出一个实战姿势,王教练便看出这小子是个练家子。

    接下来的比试堪称精彩绝伦,所有人的眼睛都看直了。

    “我艹,太特么帅了!”陈翰然大呼一声。

    两人动作奇快,接下来的几分钟之内,众人亲眼见识到了散打的魅力,酷毙了!

    各种拳法灵活转换,加之各种前扫腿后扫腿,还有各种碉堡的摔术,龚宸竟成功逮住空隙,来了一个抱腿摔,魔鬼教练一下被

    摔倒在地。

    后面还有各种挟颈摔、过肩摔、抱腰摔……

    一开始两人还是旗鼓相当,后来便是龚宸单方面碾压魔鬼教练。

    有些时候明明知道对方的动作危险,但就是躲不过,实在太快了。教练心惊,这么好的身手肯定要长期练习,或者平时经常能

    接触一些需要干架的场合,不然这小子不可能有这么好的身手!
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